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L’activité physique sur ordonnance.

Un constat global incontournable : la sédentarité et l’inactivité physique augmentent. En Île-de-France, seuls 14% de la population pratiquent une activité physique au niveau des recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Or, pratiquer une activité physique réduit le risque d’apparition et d’aggravation de nombreuses pathologies chroniques, améliore le bien-être et augmente l’espérance de vie.

Pour réduire la sédentarité et l’inactivité physique, la loi d la loi du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé, permet au médecin traitant, dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une affection de longue durée (ALD), de prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient.

 

PUBLICS CONCERNéS: personnes atteintes d’obésité, d’hypertension artérielle, de diabète et les personnes âgées qui souhaitent maintenir ou améliorer leur santé par la pratique d’une activité physique adaptée, sécurisée et délivrée par des professionnels formés.


Informations auprès de:
Prosper au 06.11.91.28.97 ou Sébastien au 06.25.56.24.10

 

L’activité physique protège votre santé

• Elle diminue le risque de maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle.

• Elle diminue le risque de développement de certains cancers.

• Elle diminue le risque de diabète de type 2.

• Elle diminue le risque d’ostéooporose.

• Elle limite la prise de poids.

• Elle diminue le taux de graisses dans le sang tout en augmentant le « bon » cholestérol.

• Recommandations d’activité physique selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) : cumuler au moins 150 minutes d’AP modérée par semaine ou 25 minutes d’AP vigoureuse trois jours par semaine.

2019
PAQUES

 

L’activité physique améliore la condition physique

• Elle augmente la force musculaire.

• Elle améliore la souplesse, l’équilibre et la coordination.

• Elle améliore les fonctions cardiaques et respiratoires.

• Elle aide à lutter contre le mal de dos.

• Elle permet de rester physiquement plus autonome avec l’âge.

L’activité physique permet d’être en forme

 

• Elle améliore la quatité de vie.

• Elle favorise la résistance à la fatigue.

• Elle diminue l’anxiété et la dépression.

• Elle aide à se relaxer et à être plus détendu.

• Elle améliore la quatité du sommeil.

 

 

2018
NOEL